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池州減肥夏令營學校誕生于2006年,主營運動減肥服務,產品業務涵括度假式運動減肥營、線上減脂服務、減肥公益賽事等。公司經過十余年的發展,已創立減肥達人訓練營、輕瘦減脂、減肥夏令營、減肥冬令營、減肥部落、公益賽事、減肥游等多個品牌,其中主打產品減肥達人訓練營是國內高端減肥服務機構,運動減肥營全國高端品牌,行業規模和信賴度雙佳機構,目前已在深圳、惠州、三亞、北京、杭州等地開設運動減肥營,上海、成都、武漢、鄭州、長沙、西安、青島營地即將開營。輕瘦減脂是公司團隊總結十年減脂經驗推出的一項線上減脂服務,突破傳統藥物,節食,健身房運動等不健康或單一的減肥方式,提供28×24小時的綜合線上減脂服務。至今線下已累計幫助40000余人成功減肥,線上服務450萬減肥人群,客戶遍及世界300多個城市與地區。
搖擺四肢 樹式 step1 站直,雙手垂放身側,肩膀放松。 step2 右腳彎曲膝蓋并抬起,將右腳掌放在左小腿二分之一處或膝蓋處,雙手向天空伸展并合十,保持呼吸。 這樣做:跪臥,雙手和膝蓋支撐地面,左腿向前伸展,腳跟接觸地面,腳尖用力回勾,雙手慢慢向前移動,向腳尖方向拉長脊柱,在極限位置保持1分鐘,體會小腿后側肌群的拉伸感。身體收回...查看詳情>>
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