青島黃島區(qū)兒童籃球是青島兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),青島兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
在球場上想斷對手的球,必須要比對手的反應(yīng)快半拍。
這些動作可以再球場的各個角落使用,這些動作的要點是:轉(zhuǎn)身和運(yùn)球來制造出空間。
步驟4籃球技能:將手掌放置在球的下方將其運(yùn)送往籃筐里,并且將手臂向籃筐方向完全伸展。
第五是用眼睛盯住對手的身體,集中注意力。一定要注意的是,不要把注意力全都放在對方的腳、手、肩、頭上面,簡單來說就是跟住對方的腰!
繼而,有心者發(fā)奮圖強(qiáng),知恥而后勇,苦練基本功,不斷找高手切磋,虛心請教,細(xì)心觀察。慢慢的,開始在場上變得聰明起來。與此同時,開始對籃球產(chǎn)生了感情,開始學(xué)會了對籃球溫柔。隨著時間的累積,終于有一天,他就將破繭而出,進(jìn)入籃球之第二層次。
一、怎么打籃球?興趣是較好的老師,喜歡打籃球,才能夠把籃球打好。籃球能夠促進(jìn)身體健康,更重要的時候,還可以幫助青少年增高。
16胯下8字繞球練習(xí)幅度大:雄鷹展翅、抬頭(前2個八拍內(nèi),后外)17單手直臂翻轉(zhuǎn)球練習(xí)
第三種是聯(lián)系法,幼兒可根據(jù)幼兒的入園的生活經(jīng)歷,考驗幼兒以前是否有玩過類似于圓圓的東西,比如氣球,乒乓球等,都是圓的,有大有小,但玩的方式都不一樣,這樣就會勾起幼兒的回憶,讓興趣更加濃厚。
小班:針對剛?cè)雸@的小班幼兒來說,九月份到十一月份,老師可組織幼兒玩一些關(guān)于有趣的游戲,比如滾球,拋球,這些游戲都會培養(yǎng)幼兒對籃球運(yùn)動的興趣。十一月份后,老師要用示范法的形式教幼兒正確的拍球方法,首先練的都是拍高球。拍高球的動作要領(lǐng)以上已經(jīng)講過,關(guān)鍵是如何能讓幼兒掌握這種方法,用這種方法把動作技能練的更好。首先讓幼兒在拍的過程中站在自己的位置不動,保持球不會亂跑就好,老師指導(dǎo)幼兒在拍的過程中要慢,特別針對力量弱的幼兒,拍好每一個球,不求快,幼兒能達(dá)到這點就算是完成目標(biāo)了。到了第二學(xué)期,對于幼兒的要求要加大,左右手拍球和雙手交替拍球。
七、心理戰(zhàn)術(shù):
你是不是經(jīng)常投籃不準(zhǔn)?老是投偏?今天就給小伙伴們帶來了投籃秘訣,讓你的投籃和球技再更上一層樓;當(dāng)然剛開始調(diào)整你的投籃肯定不會那么舒服,但是為了長遠(yuǎn)考慮,你需要立刻拿起籃球先去練習(xí),而且要堅持下去。在球上放一個水瓶幫助控制從手到球的穩(wěn)定性確保一切投籃都是筆直正確的,放上水瓶是幫助檢驗投動作是否正確的.
首先雙腳要平行開立,雙膝稍彎曲。這里說明下,背后運(yùn)球練習(xí)有兩種,其一是雙膝彎曲得很厲害的那種,是比較專業(yè)的訓(xùn)練。然后開始運(yùn)球,其過程不必多說,我想每個人都會。但是要注意兩點:1、剛開始練時,如沒有運(yùn)球基礎(chǔ),那么你應(yīng)該先去練球性,關(guān)于球性的訓(xùn)練我以后會再進(jìn)行討論。
第十一課接球基本技術(shù)
1雙手胸前接球練習(xí)要點:手指指尖,掌心對準(zhǔn)來球。把手伸出去迎向來球,手指手腕柔和,接球后立刻緊張,兩手分開的大小要跟球差不多。接球
一只小腳向前邁,
10雙手持球原地轉(zhuǎn)髖練習(xí)重心降低,前腳掌旋轉(zhuǎn),腳后跟不能著地。
2、分腿立向前屈體。要領(lǐng):腿伸直手觸地。
幼兒園如何開展籃球運(yùn)動?
一.讓幼兒了解籃球,讓幼兒進(jìn)入籃球運(yùn)動員角色
(一)讓環(huán)境影響幼兒對籃球態(tài)度
在進(jìn)行籃球教學(xué)初期,可以將班級環(huán)境開設(shè)一塊籃球?qū)^(qū),張貼籃球明星海報,并設(shè)立籃球新聞每周播報,要求幼兒每周播報一則關(guān)于籃球運(yùn)動的新聞,并將播報的新聞進(jìn)行墻面張貼,在班級里逐漸形成一股籃球風(fēng),不論從班級墻面環(huán)境還是班級的氛圍都體現(xiàn)籃球氛圍。
青島兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來青島兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校
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