新聞標題:深圳孩子注意力不集中補習班
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到現在,我已經試驗過上述的一些方法。我們用石頭、玩具車和木塊來拼湊字母,放學后的安排也更加固定:回家后,他先玩一會,吃點零食,然后在做功課。他和爸爸一起在一個單獨的房間做功課,這樣他爸爸就能全身心投入到他身上。入學幾個月后,我的兒子沃克的注意力提高了,注意力保持時長也增加了,他的幼兒園老師也注意到了這點,表揚了他。雖然他還不能總是集中注意力,但是當他走神的時候,他更容易恢復過來。他還是不喜歡拼寫,但是他已經學會了拼寫一些字母、單詞,甚至還會寫幾個短句。時間可以創造奇跡。
父母離異未必造成必然傷害后果,要視雙親是否恰當處理。這也是我們常致力于給當事人提供科學建議的心理咨詢幫助。讓子女分辨父母問題由父母自己解決,但這不是孩子的錯,要讓孩子知道父母分開也永遠是他的父母,永遠愛他們,會照顧他們,分開后也要履行承諾,照顧孩子成長。對孩子來說這是充滿恐懼和擔憂的季節,害怕失去父母,被父母丟下,頓失安全感。所以父母需要全力以赴幫助孩子建立安全感,以免造成創傷。已受傷的孩子,在今天要面對的問題,就是沒有信心和安全感缺失,社交退縮、情緒反復,甚至有倒退行為。
第二,他們對孩子的期望很高;
生活周刊:青少年的心理問題說得并不少,可是各方的行動力并不多?
行視
聞聞桂皮的香氣,在記憶力測試中表現出良好的效果,例如:能記憶較多的圖像。研究表明,從桂皮樹皮提取出的精華能夠阻止患有阿爾茨海默病的老鼠長淀粉質蛋白斑。
2、加點藍莓:
常見的\"坐不住\"現象有:
一、好動、坐不住.
二、寫錯字、算錯題.
三、喜歡打鬧.
四、不知道著急.
五、不專心.
這種方法的含義是什么?就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時,你就會發現,你在非常短的時間內,集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
營造安靜、簡單的環境
幼兒注意穩定性差,容易因新異刺激而轉移,這是學前期幼兒的普遍特點。因此,父母應根據這一特點,排除各種可能分散孩子注意的因素,為孩子創造安靜、簡樸的物質環境。
例如,孩子玩安靜游戲或看圖書的地方應遠離過道,避免他人的來回走動影響孩子的活動;墻面布置不應過于花哨;電視、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也應擺放在較遠的位置。
任務適度,留有空閑。孩子希望完成任務后就馬上去玩,但許多父母卻讓他們接下來做其他練習,讓他們看不到玩的曙光,所以孩子們就想出了磨蹭的招數。如果告訴孩子:“就這些題,做完了你就自由安排。”任務適度,保證孩子會加快速度。多激勵,少催促。有些孩子做作業的確慢,但可能是作業的難度大,或者孩子已經養成了磨蹭的習慣,或者是智力有一定問題。如果是這些情況,父母越催,孩子越驚慌失措,反而更慢了。如果父母說:“你如果再快一點兒就更出色了。”“如果考試時你更快一點兒,你可能就會有更多的時間去檢查。”孩子受到正面的激勵,就會在下次有意識地提醒自己快點兒。
培養孩子注意事物的廣度
” 13.有做各種試驗的習慣。
如“我往洗鳥池里放過清潔劑,可是沒有一只鳥來洗。
解決之道:激發孩子的興趣。爸爸媽媽試著觀察一下孩子對什么比較感興趣,試著用孩子喜歡的事物去激發孩子做事的積極性,例如答應孩子做完事可以看十分鐘電視,又或者答應孩子可以買一樣玩具等等,只要注意觀察,有十足的耐心,孩子磨蹭的壞習慣一定是可以根治的。
4、家庭氛圍:爸爸媽媽都是慢性子,叫寶寶如何快得起來。
注意是為任務服務的,任務越明確,完成任務的愿望越迫切,注意就越能集中和持久。要想使孩子的注意持久,成人不能強迫他做什么,而要讓他知道為什么要這樣做,激發他做好這件事的愿望。
因此,在活動之前,家長應當幫助孩子明確活動的目的和要求。在活動過程中,家長應當及時提醒孩子,使其注意力始終指向某個方向。
例如,家長和孩子種一顆豆放在窗臺上。初幾天,孩子可能出于好奇而經常來看一看。但時間久了,興趣趨于淡化,自然不會來光顧了。
很多的孩子在課堂上不注意聽講,課上就會在那動來動去的。很多的父母和老師急得沒有辦法,只好帶孩子去做智商測試或者去醫院檢查孩子是否有多動癥。事實上,這與多動癥完全是兩回事。具有多動癥的人,對任何事情都難以維持進行,而對這些孩子來說,遇到他們感興趣的事情,他們卻能夠較長時間保持注意力的集中。但是他們之所以在課堂上有動來動去的表現,完全是因為孩子在聽知覺能力的發展和習慣的培養上存在一些盲點。
方法之八,流水一樣散漫、平靜的狀態、車水馬龍之處讀書、糊糊涂涂,同時能夠排除自己內心的干擾。一定要善于在短時間內一下把注意力集中。
⑴生理方面
固定點凝視法在氣功中的觀鼻法和佛家中的十遍行中可以找到影子,說得通俗一點就是集中注意力于一點。這個訓練配合丹田呼吸法,集中我們的精神于一個圓點,并通過運用類似佛家十遍行的想象法,十元店在我們的眼中,心中擴大,增強我們的意念力(自我控制力),通過練習你會有所收獲。
要求:
1,準備一張白紙,在紙上從上往下,用黑色筆畫幾個圓點,上面的大一點,向下逐漸變小。
2.,坐好,調整呼吸,盡量使用丹田呼吸法,總之讓自己的心靜下來,放松自己。
3,一開始用你的眼睛看最上面的圓點,注意放松。
4,暗示自己黑點變大了,且清晰入目。
5,凝視圓點呼吸要盡量保持丹田呼吸法,盡量把不眨眼的時間拖長。當然不要累了眼睛,特別記住,一切要隨意。
6,練到眼睛能很長時間一眨不眨的凝視這個黑點,就換小一點的黑點繼續練習。
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