天津南開區青少年籃球是天津青少年籃球培訓學校的重點專業，天津青少年籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

　　一、后衛的領導才能：

后衛的主要職責是組織進攻，而組織進攻的主要手段就是傳球，后衛特別是核心后衛一定要樹立傳球第一、投籃第二的理念和先后秩序。

重慶籃球培訓

學校籃球隊管理關鍵在“三落實”：

（1）人員組織落實：除籃球隊隊員與教練員名單要落實外，日常訓練、比賽與管理應在體育組具體領導下進行，應請學校明確一名副校長分管，以協調教務與總務及行政的關系，便于順利開展工作。

（2）訓練比賽落實：籃球隊的訓練與比賽應按訓練計劃安排落實。制定好每學期、每周、每節課的訓練與比賽計劃。要有周密、固定的訓練時間與場地，并保證訓練時教練員與隊員都能到位。因為籃球是集體項目，隊員之間必須經過較長時間的配合才能達到默契。訓練時若人員不保證，松松垮垮，則影響訓練計劃的完成和全隊水平的提高。

（3）必要的經費、器材要落實：這里主要是指教練員與隊員的必要補助費和比賽服裝及一些交通費和球等。如不注意解決，則可能影響球隊訓練的積極性，也給管理工作帶來困難。

　　后衛是全隊的靈魂，是全隊的主心骨。在全隊順利的時候，后衛要帶領大家乘勝前進，在全隊處于逆境的時候，后衛要減緩大家的壓力，使全隊盡快度過難關。后衛要組織安排自己的同伴到達正確的位置，后衛要把球傳到出現了機會的隊友的手中，后衛要使全隊成為一個整體，后衛要把自己隊友的決心、意志和求勝的欲望以及技戰術的發揮提高到一個新的水平。希望那些有志成為優秀后衛的人美夢成真。

理論課（籃球運動史、比賽分析）

比賽（分組比賽，心理素質）

中招體育專項強化（跳繩，實心球，立定跳遠，長跑）中招體育特訓班

4、肩：有時后轉過來發現對手就在你身旁怎么辦？用肩對用肩撞他，別怕吹那是籃下，不出人命裁判一般不會催的。5、綜合：以上講的都只是皮毛原地轉身。關鍵在于綜合運球轉身。對運著球轉！比如往后抵抵抵然后一訊雷不及掩耳盜鈴響叮當之勢往防守隊員不在的那一側轉。不過關鍵的一點在于把身子和防守隊員移出半個身位來這才是轉身能發威的最佳身位。力量以及效果都比較好。至于其他的還要靠自己多練中鋒技術嘛光講是沒用的要有實戰做指導才行。

又比如在胸前傳球和接球的練習中，也能運用有效幫助幼兒消除在接球中產生的退縮和恐懼感

首先要說明的是，標準投籃動作十分重要。所有認為標準投籃動作不重要的人，都是沒有真正深入練習投籃動作的人。

　　在到了初二以后，我個人的籃球訓練已經超過一年了，并且彈跳的練習也到了一年了，那個時候（初二中期）的彈跳達到了80公分左右了，身高也到了1米75，我可以很輕松的抓到學校的所有籃圈了。而且隨著和身邊的這些高手比賽，以及我自己的偷偷的練習，學校里面已經沒有人不認識我了，甚至在校外很多籃球名校，也都聽過我的名字了。我開始有點洋洋自得了。

吊傳時，一只手向后執行反彈傳球。背對籃筐，將球移動到臀部的一側。將傳球手稍稍置于球的上后部，非傳球手則放在球的下面托住籃球，使用傳球手執行吊傳動作（一只手向后執行反彈傳球）。

高階動作從三秒區的一側起跳到籃框的另一側完成反手上籃除籃球戰術訓練之外，我們還專門為孩子們設置了領導力課程培養孩子們成為賽場內外的精神領袖，在努力學習打球的同時，還能夠在一個充滿正能量的環境里成長，塑造其完美人格。

籃球，也許你認為這只是一場運動，但我把它當成空氣，我每天的呼吸都要靠它，這就是籃球的意義。我們的孩子大可不必像加內特那般將籃球視為生命，但就興趣愛好而言，打籃球的好處帶給孩子可不值一點點哦！

在籃球離開手的瞬間，需要注意的一點是手指的用力方法。可以把指尖當作頂點，指腹當作支撐板，在投籃時指尖用力使籃球旋轉。旋轉可以使投籃形成一個完美的拋物線，同時也有助于控制籃球速度。另外，籃球的旋轉也可以微調整投籃的距離，避免球從籃筐中彈出來。

有關訓練的量該安排的多大，這和你的選手是處于什么期別、選手體能基礎多好，并且和你的學校給予你的訓練時間多少有所關連；以訓練期別有五個（準備期、鍛煉期、調整期、比賽期、休整期）、訓練內容有四個（體能、個人基本動作、小組技術、團隊戰術）來說，準備期與鍛煉期的體能訓練比重大，其次是基本動作，而調整期與比賽期則體能重要，小組與團隊戰術比重較多。



所以，假如是準備期，選手基礎體能不夠扎實，也就是選手沒有俱備妥善的肌耐力，你的訓練量不能太大，否則選手容易受傷；一般都是經過三至四個月的準備期扎實訓練后，在鍛煉期才開始做大量的訓練。再者，假如學校只給予二小時訓練時間，而且也只能從事訓練一次，從時間分配、內容分配來看，你也不可能做大量的訓練；因此在這種情況，你的訓練內容也必須斟酌刪減。為此，訓練的量該安排和你的學校給予你的訓練時間多少有所關連。

天津青少年籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學青少年籃球就來天津青少年籃球培訓學校

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