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子宮收縮疼痛，會使母親們在產后二至三天內非常不舒服，若曾給予催產性藥物，則因刺激子宮收縮會更不適。另外，哺喂母乳時，會刺激催產激素分泌，雖然會產生更多乳汁，同時亦會增加子宮收縮痛。西安新城區胡家廟街道產后恢復培訓課程多少錢西安新城區胡家廟街道產后恢復培訓課程多少錢西安新城區胡家廟街道產后恢復培訓課程多少錢西安新城區胡家廟街道產后恢復培訓課程多少錢產褥體操，從產后2周左右開始做，原則上必須按醫師的指導進行。要督促產婦進行簡易體操（參照分娩篇、產褥體操節），特別是平日家務事都一人干的母親，在分娩期身體不太運動的情況下，產褥體操更有必要。西安新城區胡家廟街道產后恢復培訓課程多少錢

雪絨花母嬰關愛中心始終以專業的培訓，嚴格的管理，貼心的服務，鑄就寶寶健康成長。

生活護理：保持室內空氣清新，觀察產婦身體情況(主要是乳房、惡露、大小便)，清洗、消毒產婦衣物，在產婦不能自理時幫助產婦擦洗身體，照顧產婦飲食；三、頸部運動(產后第4天開始)：

雪絨花母嬰關愛中心，始終以專業的培訓，嚴格的管理，貼心的服務，關愛每一個家庭，關愛每一個新生命！一個個幸福美滿的家庭，一陣陣天真無邪的笑聲，都是雪絨花愛的回饋！

產后3個月左右，如果困了，不能只用冷水洗洗臉，提提精神，而應去休息。要充分地使用冷霜和營養雪花膏。最好每周做1次按摩和美容。西安新城區胡家廟街道產后恢復培訓課程多少錢西安新城區胡家廟街道產后恢復培訓課程多少錢西安新城區胡家廟街道產后恢復培訓課程多少錢

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