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1.仰臥,雙手交結放在腦后,用腰腹力量使身體坐起。躺著的姿勢:產婦產后平臥6小時以后就可以枕枕頭了,這時最好采用側臥位,可以將被子或毯子墊在背后,使身體和床成20~30度角,這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛,會覺得舒服一些。西安雪絨花產后恢復培訓學校成就你的高薪之夢。學產后恢復就來西安雪絨花產后恢復培訓學校
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