成都青羊區(qū)東坡體育公園少兒籃球是成都少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè)，成都少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

打籃球過(guò)程中，最后悔的一件事情，就是把當(dāng)時(shí)一個(gè)跟我學(xué)籃球的孩子給罵哭了。他是唯一一個(gè)非要管我叫師傅的人。我指點(diǎn)他很多，卻是我指點(diǎn)的幾十人里面最不成器的一個(gè)人，大概是實(shí)在恨鐵不成鋼吧。他總是不聽(tīng)我的話(huà)，不去練習(xí)基本功，卻總是模仿我的單手上籃動(dòng)作和空中躲閃等等，有些沒(méi)頭沒(méi)腦的感覺(jué)。在高三有一次打球他防守犯規(guī)以后，不承認(rèn)，我一生氣，就說(shuō)了他幾句難聽(tīng)的。這個(gè)孩子是挺單純的，他回到班里，哭了整整一個(gè)下午，而且從第二天開(kāi)始就不再來(lái)上學(xué)了，據(jù)說(shuō)他后來(lái)考了演員學(xué)校，也不知道成功沒(méi)有。他學(xué)習(xí)不怎么樣的。我到今天也一直很后悔，我真的不該多說(shuō)，其實(shí)籃球只是個(gè)運(yùn)動(dòng)而已，你不能要求每個(gè)人都好像你一樣去練習(xí)，每個(gè)人都有不同的喜歡籃球的權(quán)利，也有打不好球的，都很正常，只要開(kāi)心就好了，為什么非要強(qiáng)迫隊(duì)友呢。開(kāi)心才是最重要的。不要過(guò)多的去要求別人。這是我想對(duì)自己說(shuō)的，也是我很想對(duì)科比.布萊恩特說(shuō)的，他今年季后賽最后對(duì)待加索爾和奧多姆都過(guò)頭了。

它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。

培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)員不是我們要做的！我們要做的是：讓每一個(gè)喜愛(ài)籃球的孩子擁有“出色的技術(shù)+挺拔的身姿+堅(jiān)強(qiáng)快樂(lè)個(gè)性”！傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練是精英教育，只有身體條件優(yōu)秀的孩子可以打籃球！小飛人認(rèn)為：“每個(gè)孩子都可以有自己的籃球夢(mèng)想！

目光會(huì)集在對(duì)方球員的腰部和胸部，而不是會(huì)集在籃球上。這樣你才能更加清楚他的移動(dòng)方向。

它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。

對(duì)于一個(gè)新人來(lái)說(shuō)，充分熱身后再入場(chǎng)，避免不必要你和別人受傷，野球場(chǎng)要少運(yùn)球，多跑位，少出手，減少身體沖撞，少出風(fēng)頭，相反你要多觀察別人的打法規(guī)律技巧，平時(shí)多看視頻多練習(xí)，不要貪多，給自己一個(gè)合理的位置定位，練習(xí)兩種左右的進(jìn)攻技巧，靈活跑位多做擋拆。同樣的，不論你打什么位置投籃，運(yùn)球，傳球是必須多練，也要多了解籃球規(guī)則，不要自己沖撞了別人還不知道，更不要以自己新手當(dāng)借口，那樣時(shí)間長(zhǎng)了便沒(méi)人跟你玩了。

控球后衛(wèi)還要組織隊(duì)上的攻勢(shì)，讓隊(duì)上的進(jìn)攻更為流暢。在得分方面，控球員往往是隊(duì)上ZUI后一個(gè)得分者也就是說(shuō)除非其他隊(duì)友都沒(méi)有好機(jī)會(huì)出手，否則他是不輕易投籃的。

　　一般來(lái)說(shuō)，發(fā)展爆發(fā)力就必須增大肌肉的收縮力量和工作距離，縮短工作時(shí)間，力量訓(xùn)練時(shí)，要以小負(fù)荷的機(jī)械作運(yùn)動(dòng)，在不降低速度的情況下，逐步增大負(fù)荷肌肉收縮力量。實(shí)踐證明，高強(qiáng)度的爆發(fā)力是籃球技巧必不可少的因素。

原地V字型運(yùn)球練習(xí)：運(yùn)球要圍繞自己的身體做前后左右的運(yùn)球，要計(jì)時(shí)，一般情況下運(yùn)30秒，看自己在30秒內(nèi)能運(yùn)多少次，每個(gè)月測(cè)一次，看有多大的提高。體前雙手（單手）、體后雙手（單手）、體側(cè)單手V字型運(yùn)球每一項(xiàng)都要計(jì)時(shí)，看運(yùn)球速度有多快。

因而在訓(xùn)練中我安排了大量的運(yùn)球練習(xí)，包括體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急起急停、體前換手變向運(yùn)球、“Z”字型以及繞“8”字型運(yùn)球，這些動(dòng)作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動(dòng)作。把運(yùn)球練習(xí)結(jié)合到比賽中去，例如對(duì)隊(duì)員的運(yùn)球時(shí)間進(jìn)行比賽，ZUI慢的隊(duì)員罰做俯臥撐或是做一個(gè)小懲罰，或是運(yùn)球追逐跑。既提高了隊(duì)員的訓(xùn)練積極性和主動(dòng)性，又可以在練習(xí)中逐步提高球性，達(dá)到訓(xùn)練的目的，一舉兩得。

簡(jiǎn)述發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)？搶籃板之后搶斷之后對(duì)方失誤之后5簡(jiǎn)述如何防止快攻？1、防快攻關(guān)鍵一，防搶斷，搶斷的快攻效率是ZUI高的，特別是控球后衛(wèi)被搶?zhuān)�一旦被搶�(zhuān)�那時(shí)鞭長(zhǎng)莫及，任對(duì)方逍遙法外了，一般老到的后衛(wèi)這一點(diǎn)特別注意的是保護(hù)自己控球權(quán)，持球時(shí)，往往把球放在遠(yuǎn)離防守隊(duì)員一側(cè)，再就是傳球一定要穩(wěn)，把握好傳球點(diǎn)，不少人追求一球致命，但這種傳球一定要考慮成功率，如果乙方準(zhǔn)備不好或者對(duì)方看出你的傳球線(xiàn)路，那你準(zhǔn)備疲于奔命吧。

動(dòng)作方法：兩膝迅速?gòu)澢�，重心降低，抬頭看前方，上體前傾，靠近防守隊(duì)員一側(cè)，用上體和腿保護(hù)球。同時(shí)，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和擺脫防守，繼續(xù)前進(jìn)。動(dòng)作關(guān)鍵：兩膝彎曲迅速，降低重心，上體前傾；拍按球短促有力，手腳協(xié)調(diào)配合。（三）：運(yùn)球急停急起運(yùn)球急停急起是運(yùn)球時(shí)利用速度的突然變化來(lái)擺脫防守的一種方法。

　　左手運(yùn)球的技巧打籃球時(shí)，有時(shí)左手運(yùn)球能更有效的擺攤對(duì)方防守，在用左手上籃或投籃時(shí)不容易被封蓋，因此平常可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)一下左手運(yùn)球，下面小飛人籃球夏令營(yíng)小編結(jié)合自己經(jīng)驗(yàn)和大家分享一下練習(xí)左手運(yùn)球的方法。

所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn)，在訓(xùn)練中貫徹全面、實(shí)用、準(zhǔn)確、熟練的要求。本學(xué)年，針對(duì)有市的比賽任務(wù)，因此在訓(xùn)練中，加強(qiáng)了對(duì)我校籃球隊(duì)隊(duì)員的對(duì)抗練習(xí)和聯(lián)動(dòng)防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。

　　中國(guó)男籃和歐美強(qiáng)隊(duì)的差距，最突出的一點(diǎn)就是上肢力量。

籃球課除了培養(yǎng)孩子的社交能力，一個(gè)顯著的作用就是強(qiáng)身健體。“現(xiàn)在的孩子體質(zhì)確實(shí)很差，所以家長(zhǎng)送孩子學(xué)籃球，ZUI主要還是希望孩子體質(zhì)變強(qiáng)。”郭教練說(shuō)，他收過(guò)一個(gè)女孩，剛來(lái)的時(shí)候體重190斤，連半米高的臺(tái)階都蹦不上去，他做了半個(gè)小時(shí)的思想工作，這個(gè)女孩才敢嘗試。“后來(lái)我就跟她說(shuō)，你想減肥，就跟我練。現(xiàn)在這個(gè)女孩子已經(jīng)是回民中學(xué)女籃主力隊(duì)員了，身高1米9，體重135斤，標(biāo)準(zhǔn)的模特身材。”

成都少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)少兒籃球就來(lái)成都少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校

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