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許昌學產(chǎn)后恢復要多長時間2.慢慢吸氣擴大胸部，收下腹肌，背部　緊貼地面，保持一會兒，然后放松。重復5～10次。

培訓學校主要以月嫂培訓、育嬰師培訓、催乳師培訓、小兒推拿師培訓、公共營養(yǎng)師培訓為主。

媽媽38歲，手術(shù)后讓她多活動，她說肚子痛的厲害不敢動彈。由于活動少，一直兩天都沒排氣，肚子脹得像個大皮球，一直發(fā)燒。用了所有的辦法都不見效果。醫(yī)生護士不停的檢查都說是脹氣，活動少了，產(chǎn)婦就認為肚子里面有東西，沒辦法只好給她做了B超，還是顯示氣太多，在醫(yī)生的嚴厲說服下，她不情愿的開始下地活動，第三天才排氣。由于活動的少，加上產(chǎn)婦在術(shù)前最后一頓飯吃的肉餃子不消化，導致腸蠕動紊亂，肚積水，發(fā)燒不退。許昌學產(chǎn)后恢復要多長時間產(chǎn)后適量喝紅糖水，對產(chǎn)婦喝嬰兒都有好處。因產(chǎn)婦分娩時，精力和體力消耗非常大，加之又失血，產(chǎn)后還要給嬰兒哺乳，需要碳水化合物和大量的鐵質(zhì)。紅糖不僅能補血，而且能提供熱量，是我國傳統(tǒng)的滋補佳品。但紅糖水也不是喝得越多越好，久喝紅糖水對子宮復原不利。在產(chǎn)后10天，惡露逐漸減少，子宮收縮也恢復正常，如喝紅糖水時間過長，會使惡露血量增多，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，可能引起起貧血。產(chǎn)后喝紅糖水的時間，以7-10天為宜。許昌學產(chǎn)后恢復要多長時間許昌學產(chǎn)后恢復要多長時間許昌學產(chǎn)后恢復要多長時間許昌學產(chǎn)后恢復要多長時間許昌學產(chǎn)后恢復要多長時間許昌學產(chǎn)后恢復要多長時間許昌學產(chǎn)后恢復要多長時間5、不宜吃辛辣溫燥食物許昌學產(chǎn)后恢復要多長時間

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