特別注意飲食營養平衡，均衡攝入營養，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維他命，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等；在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。  c必修課：學用睫毛夾夾翹睫毛（若嫌麻煩，也可以直接將睫毛燙彎）

  三、眼影，在眼皮上貼上浸滿卸妝油的卸妝棉，稍等片刻，向眼角輕輕擦拭，干凈的一面用完換另一面，多次擦拭，直到擦凈為止。  蜜粉和散粉的區別雖然在專業術語上蜜粉和散粉都叫定妝粉，但效果卻不相同。蜜粉比較輕薄透明，吸油力不錯，用后妝面顯得干凈，但沒有遮瑕的效果。而且蜜粉的色號比較多，在修正膚色的方面也是不錯的選擇。而散粉是遮瑕用的，可以讓整體妝容升華，對于補妝來說是不錯的選擇。
  化妝應以淡雅為宜，盡量少用化妝品。選擇化妝品應采用無添加、無刺激、天然的成分，孕媽咪可以到專柜咨詢，選擇適合自己的護膚品。孕婦的皮膚是比較敏感的，大量使用化妝品的話，會刺激到皮膚，引起過敏現象。畢竟再好的孕婦化妝品，都不能夠完全去除當中化學成分對自身肌膚和健康的危害，所以不要使用太多。