特別注意飲食營養平衡，均衡攝入營養，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維他命，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等；在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。   第四內容：T臺男妝的整體造型、平面模特妝的整體造型、T臺模特妝的整體造型、新聞節目主持人妝的整體造型、晚會節目主持人妝的整體造型   粉面如櫻色   Step3預先準備一支細小的眼影棒，沾上少量啡色眼影，用紙巾包著便可于外出時使用。在眼蓋位置掃上淺淡的啡色眼影，令眼妝泛起微細的閃爍效果，做到提亮之效，令眼妝重拾明亮效果。

  這一次，鑫天使又是不負眾望，從百強名校中脫穎而出，榮獲“中國十強名校”殊榮，極具魅力的苗麗景校長又榮獲中國美業“年度人物”大獎！

  當宣布課程結束時，同學們還有點不想離開，看著學生滿足的笑容，相信大家今天收獲了很多！
  準媽媽們特別注意的是，使用到不好的化妝品乳化劑成，這個成分可以直接滲透到羊水里面，嚴重的會造成胎兒畸形，不過不用害怕幾率不是很高的，但是有了小寶寶總是小心點好。熬過幾個月以后還是可以當個漂亮的媽媽！