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網上有很多月子知識，也有很多書籍，但是月子知識的理論和實踐之間還是有很大距離，沒有一個熟練的人帶一帶，上手還是很困難。[$公司介紹]1、呼吸運動：仰臥位，兩臂伸直放在體側，深吸氣使腹壁下陷內臟牽引向上，然后呼氣，目的是運動腹部活動內臟。[$公司介紹]1、產后應及時排尿。不使膀胱過脹或經常處于膨脹狀態。[$公司介紹]作用可促進子宮及腹部肌肉收縮，并使腿部恢復較好的曲線。[$公司介紹][$公司介紹]體重是人體健康狀況的基本指標，過重或過輕都是非正常的表現。新媽媽在產下寶寶后，體重會發生階段性的變化，正常情況下，會在幾個月內逐漸恢復到孕前水平。但由于傳統的“坐月子”的習慣，產后豐富的營養和太少的活動量往往會使新媽媽的體重不減反增。一旦超過限度會帶來很多健康隱患。體重測量可以監測新媽媽的營養攝入情況和身體恢復狀態，時刻提醒新媽媽，防止不均衡的營養攝入和活動量的不協調危害自己的健康。[$公司介紹][$公司介紹][$公司介紹]月子期寶寶剛從母體分離，對外界環境需要一個適應期，那么讓寶寶健康的度過新生兒期的護理就顯得至關重要，請個月嫂寶寶護理可以更得當。[$公司介紹]

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