杭州余杭區(qū)翡翠城少兒籃球是杭州少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，杭州少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

扎實(shí)的基本功是打好籃球必不可少的條件。熟練的個(gè)人技術(shù)是一切戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。喬丹說(shuō)過(guò)：“基本功是我在NBA比賽中最重要的部分，任何我取得的成績(jī)都可以歸功為我所練就的基本功。不管你想做什么或想怎樣做，如果你想達(dá)到最好，就不能忽視基礎(chǔ)訓(xùn)練。”

進(jìn)攻方面，在內(nèi)線的對(duì)抗籃球中鋒一定要有強(qiáng)大的單打能力，能背對(duì)著籃框做單打動(dòng)作，轉(zhuǎn)身投籃是較常見(jiàn)的一項(xiàng)，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱得的上一個(gè)好的籃球中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適當(dāng)時(shí)還幫忙隊(duì)友的防守是必須的。

步驟5籃球技能:用外側(cè)手利用籃板投球。

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小碎步左右跳動(dòng)這是訓(xùn)練腳步的基本動(dòng)作 了。找到一個(gè)中心點(diǎn)，左右腳交換向側(cè)向移動(dòng)，步子可以放慢速度，但注意節(jié)奏。

　　高中畢業(yè)，高考結(jié)束的那段時(shí)期，是我在籃球方面的第二個(gè)頂峰時(shí)期，因?yàn)楸锪巳�年的郁悶，在這幾個(gè)月里都釋放出來(lái)，我又開(kāi)始玩命的打球。在一所大學(xué)里面，我天天去練習(xí)灌籃，跳得高就是有這個(gè)好處，你在練扣籃，沒(méi)人愿意過(guò)來(lái)和你玩，似乎誰(shuí)都不愿意和自己無(wú)法防守的人打球，所以我慢慢注意到，有時(shí)候其它球場(chǎng)很多人，我這邊卻總是不過(guò)來(lái)人。其實(shí)我是在等人過(guò)來(lái)和我一起玩，我后來(lái)想通了，就在那里練習(xí)雙手投籃，總算有人被我騙過(guò)來(lái)了，不過(guò)打了不久就都后悔了，也都打不長(zhǎng)，就散了。那個(gè)時(shí)期我的彈跳達(dá)到了我這些年來(lái)的最高峰，凈彈跳達(dá)到了1米以上，怎么測(cè)的？。

值得提醒的是，運(yùn)球應(yīng)該用手指，而不是手掌。因?yàn)檎菩牟粔蜢`敏，無(wú)法精確運(yùn)球時(shí)的重心高度及方向。對(duì)此練習(xí)的最簡(jiǎn)單的檢測(cè)方式就是到人車稀少的路上進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，若你的手掌很臟，那么可以表示你的動(dòng)作擁有很多錯(cuò)誤。運(yùn)球高度最好不要超過(guò)腰部 （這樣比較容易控制球）。運(yùn)球時(shí)手腕要放松，用向下擠壓動(dòng)作拍球，而不是抽打動(dòng)作。要訓(xùn)練兩只手都能熟練地運(yùn)球。開(kāi)始先學(xué)習(xí)在原地運(yùn)球，熟練后可以一邊運(yùn)球一邊走動(dòng)。不要過(guò)多考慮運(yùn)球時(shí)你的移動(dòng)速度，先掌握好運(yùn)球技術(shù)。

盡管使用的是單手傳球方式，但是在球被傳出去之前應(yīng)該始終將非傳球手置于球上，以便迷惑對(duì)手或者隨時(shí)停止傳球動(dòng)作。

進(jìn)行內(nèi)線防守時(shí)，防守心態(tài)很重要。要給對(duì)方施加壓力，讓他覺(jué)得你很難突破。不要急躁，不要輕易下手?jǐn)嗲颍�一出手，必定又快又狠，化被�?dòng)為主動(dòng)。還有就是最關(guān)鍵的就是對(duì)他運(yùn)球突破路線的判斷，防守時(shí)腳步要穩(wěn)，不能亂。注意一點(diǎn)，你防的是人不是球，球可以過(guò)去，但人不能。在籃球場(chǎng)上，相信很多朋友面對(duì)射手類型的球員時(shí)有種難以防范的感覺(jué)。對(duì)方的命中率相當(dāng)高，不管是三分線內(nèi)還是三分線外都能夠?yàn)t灑進(jìn)球。如果對(duì)方個(gè)子比較矮還好說(shuō)，可如果對(duì)方個(gè)子不但高，籃球技術(shù)非常好，這就難以防范了。

籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)速度、力量、耐力、靈敏、平衡、柔韌性等身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

5、促進(jìn)幼兒個(gè)性發(fā)展

樂(lè)奧期待著與您在合作園所內(nèi)相遇，將最專業(yè)、最有趣、最健康的籃球課程帶給每一位可愛(ài)的孩子。

綜上，幼兒籃球的教學(xué)以游戲化、器械化、音樂(lè)化為主，幼兒可在“玩球”的過(guò)程中掌握籃球的運(yùn)球、投籃、防守等基本技能，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，也能通過(guò)籃球游戲中的合作與對(duì)抗培養(yǎng)幼兒的規(guī)則、合作、自信及不怕輸?shù)囊庵酒焚|(zhì)。

斯伯丁籃球特點(diǎn)1．不易漏氣變形，不易開(kāi)膠起皮，籃球制作工藝復(fù)雜嚴(yán)格，球體堅(jiān)固耐用，（出廠前，抽樣通過(guò)兩萬(wàn)次撞擊試驗(yàn)）；2．圓周度一致，籃球整體一致性均優(yōu)于國(guó)際專項(xiàng)檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)（圓周度差異小于±2mm）；3．運(yùn)球手感優(yōu)異，彈跳性適中；SPALDING籃球綜合手感極佳。創(chuàng)始至今130年，蘊(yùn)涵著許多傳奇。NBA巨星在比賽發(fā)球時(shí)對(duì)籃球的LOGO的方向和位置都很有講究，絕對(duì)不能改變；4．信譽(yù)保障和售后服務(wù)，正常使用，在保質(zhì)期內(nèi)，如有質(zhì)量問(wèn)題無(wú)條件退換。

問(wèn)題1：身體的重心太靠前糾正方法：強(qiáng)調(diào)要保持膝關(guān)節(jié)彎曲以降低重心，腰微立起來(lái)，而不是向前彎腰。問(wèn)題2：容易向任一側(cè)失去平衡糾正方法：強(qiáng)調(diào)兩腳間距與同肩寬并保持膝關(guān)節(jié)彎曲，重心降低，這樣獲得較好的身體平衡。問(wèn)題3：跑動(dòng)中沒(méi)有改變節(jié)奏糾正方法：強(qiáng)調(diào)由慢變快時(shí)后腳用力蹬地，上體稍傾。問(wèn)題4：空切不夠迅速糾正方法：強(qiáng)調(diào)空切時(shí)往新的方向迅速跨出一大步并膝部彎曲積極蹬地向前伸臂，隨時(shí)準(zhǔn)備接球。

用眼科醫(yī)生的回答那就是”要不要緊得看傷到哪里？傷到什么程度?”,接著上面的外傷性視網(wǎng)膜脫離來(lái)說(shuō)吧！這是一種需要立即到醫(yī)院看急診做緊急處理的眼病。下面就介紹幾種運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的眼外傷辨別與應(yīng)對(duì)：

（5）.左右手晃球。

幼兒籃球

1、增強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)，包含力量、耐力、速度、靈敏性、柔韌性、平衡 能力和協(xié)調(diào)能力等，提高幼兒抵抗疾病的能力。

2、學(xué)習(xí)基本的籃球技能，運(yùn)球、傳球、投籃、韻律籃球操等。

3、培養(yǎng)幼兒良好的情緒、堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)、積極的態(tài)度、開(kāi)朗的性格、促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。

　　5、不要暴曬籃球不用的時(shí)候放在陰涼干燥的地方，不要放在陽(yáng)臺(tái)等陽(yáng)光充足的地方，暴曬容易使籃球皮革氧化，也容易使內(nèi)膽爆掉。

　　打球不能走神，這是最起碼的要求。

　　于是引出下面的經(jīng)歷。在初三中期，校內(nèi)舉辦初三籃球比賽，以班級(jí)為單位，我們8班水平最高，這是毋庸置疑的，水平第二的是9班，也有幾個(gè)校隊(duì)的，我們是兄弟班。不過(guò)，兩個(gè)班的班主任由于一些原因一直互相看不對(duì)眼，我現(xiàn)在認(rèn)為也許是我們的班主任當(dāng)時(shí)太過(guò)年輕氣盛的關(guān)系，對(duì)方的班主任是國(guó)家優(yōu)秀教師，年紀(jì)不小的，很有修養(yǎng)，所以我認(rèn)為，當(dāng)時(shí)我們的二十多歲的班主任也許是太年輕的關(guān)系。

杭州少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)少兒籃球就來(lái)杭州少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校

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