青島黃島區(qū)上海路兒童籃球俱樂部是青島兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),青島兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
籃球運(yùn)動能幫助培養(yǎng)孩子的規(guī)則感、促使幼兒形成良好的個性和團(tuán)隊精神,有助于幼兒心理及社會適應(yīng)能力的發(fā)展。
籃球戰(zhàn)術(shù)也是如此,比賽中根據(jù)場上的具體情況及對手的特點(diǎn),采取不同的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)或防守戰(zhàn)術(shù)。因此,技術(shù)動作復(fù)雜多樣。這些技術(shù)在比賽中的運(yùn)用均是組合形式的,其活動結(jié)構(gòu)形式是多元化。由于比賽情況的復(fù)雜多變,使技術(shù)組合呈現(xiàn)隨機(jī)性、多樣性與無確定性的特點(diǎn)
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綜上,幼兒籃球的教學(xué)以游戲化、器械化、音樂化為主,幼兒可在“玩球”的過程中掌握籃球的運(yùn)球、投籃、防守等基本技能,在增強(qiáng)體質(zhì)的同時,也能通過籃球游戲中的合作與對抗培養(yǎng)幼兒的規(guī)則、合作、自信及不怕輸?shù)囊庵酒焚|(zhì)。
很多人覺得這個穿襠過人全靠防守者配合你的演出或者是那些根本不防守的人你才會玩的這么其實(shí)根本不是的;雖然這個動作看起來很像表演;實(shí)際上要成功完成穿襠,是有技巧與策略同在的,要想成功穿襠,你有兩種起手的方式,第一種就是讓防守者的身體轉(zhuǎn)向你能夠穿襠的角度,當(dāng)防守者的身體側(cè)成一定角度的時候是穿襠的最好時機(jī)如果防守者正對著你,你做穿襠的話你就需要繞過防守者才能拿到球不過穿襠過人最好的辦法就是通過前戲,迫使防守者改變站位變成側(cè)斜站位.
正規(guī)的球賽共分作四節(jié),每一節(jié)10分鐘(NBA聯(lián)盟每一節(jié)12分鐘),若未能在正規(guī)比賽時間中取得勝利,就會進(jìn)行加時賽,每節(jié)加時賽有5分鐘,如仍未能分出勝負(fù),則會再進(jìn)行,直至分出勝負(fù)為止。
然而籃球運(yùn)動涵蓋運(yùn)球、投籃、防守、腳步移動的技能技巧,要掌握這些技巧需要進(jìn)行不斷的練習(xí)和訓(xùn)練,對于大班幼兒來說要掌握這些技能技巧顯得較為困難,很多幼兒園也在開展球類活動,但往往把目標(biāo)定在拍球上,幼兒能單手拍球、雙手同時拍球,但籃球運(yùn)動的其他技巧的學(xué)習(xí)便由此止步,實(shí)際上幼兒園籃球運(yùn)動開展不起來也存在以下原因:
(一)缺少專業(yè)教師指導(dǎo),難以形成系統(tǒng)訓(xùn)練計劃。
訓(xùn)練內(nèi)容綱要
一、技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容:
1、球感練習(xí);
2、傳球(雙手遞傳、單手遞傳、背后傳球);
3、投籃(近中距離的原地投籃、行進(jìn)間投籃);
4、假動作(以投籃、突破、傳球和運(yùn)用頭部與眼睛動作為假動作);
5、策應(yīng)(策應(yīng)接球、策應(yīng)轉(zhuǎn)身、策應(yīng)傳球、策應(yīng)突破);
6、防運(yùn)球突破;
7、進(jìn)攻與防守的組合技術(shù)。
二、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容:
1、突分配合;
2、掩護(hù)配合;
3、關(guān)門平衡;
4、擠過配合;
5、交換防守平衡;
6、穿過配合;
7、繞過配合;
8、夾擊配合;
9、快攻配合(多線跑位配合、以多打少的配合);
10、防快攻中的少防多落位及配合;
11、進(jìn)攻半場人盯人防守;
12、半場人盯人防守。
三、身體訓(xùn)練
靈敏、速度和跑跳速度與變向變速能力為重點(diǎn)內(nèi)容,以全身協(xié)調(diào)快速力量綜合練習(xí)與柔韌練習(xí)為一般性內(nèi)容。
四、心理訓(xùn)練
感知覺能力與注意力訓(xùn)練、意志品質(zhì)與放松訓(xùn)練、表象訓(xùn)練等。
五、理論知識教育
籃球運(yùn)動特點(diǎn)、技術(shù)規(guī)格與要領(lǐng)、假動作與已學(xué)基礎(chǔ)配合、主要規(guī)則和特殊規(guī)則、簡單的運(yùn)動生理學(xué)與健康知識教育。
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