上海黃浦區新天地兒童籃球俱樂部是上海兒童籃球俱樂部培訓學校的重點專業,上海兒童籃球俱樂部培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。
七、再練習傳球技術,傳球也需要高超的技術和良好的大局意識,可以雙手傳球,可以擊地傳球,可以背后傳球等等。
一、體重:
首先要說明的是,標準投籃動作十分重要。所有認為標準投籃動作不重要的人,都是沒有真正深入練習投籃動作的人。
又如在拍球的練習中直接要求幼兒將身體重心降低,幼兒很難掌握降低的高度,同時降低過程中幼兒也需要學習對身體的控制力,幼兒容易堅持不了。因此可以結合幼兒喜歡模仿的特點,和幼兒進行一個老爺爺老奶奶走路的模仿游戲,讓孩子在游戲中適應拍球的高度。
籃球傳球接球中技術常見錯誤;問題1:傳球時缺乏力量,糾正方法:強調必須保持肘關節內收,運用手腕和手指的力量傳球。傳球時兩個小臂向內旋轉時要蹬腿,伸展背部和手臂,給球更大的力量。問題2:傳球偏離目標,糾正方法:提醒要準確地傳球需要正確的跟隨動作,傳球后手指指向接球目標。
這是最難得。
一、注重柔韌和靈敏素質練習為學習籃球技術打下堅實的基礎柔韌素質影響籃球技術動作的幅度和難度,靈敏素質特別是敏捷的反應決定一名籃球運動員的前途。
籃球運動基本站立姿勢,不持球的準備姿勢:站立時,兩腳自然開立,腳跟稍提,屈膝降低重心,上體稍前傾,手臂自然放于體側,肘微彎,兩眼平視,隨時準備向各個方向起動。持球的準備姿勢(也稱為“三預備”動作):若原地持球,基本站立姿勢應是保持上述姿勢,持球于胸腹之間,隨時做“傳、運、投”的準備動作。
比如說,性格內向、自卑的孩子要多鼓勵,給他們自信和勇氣;而成績不好的同學要耐心指導,讓他們感到欣慰,不要放棄。元康的教練不僅做到了對學生公平公正,也做到了因材施教,針對不同的學生以不同的態度教之。
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