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2、高齡產(chǎn)婦在打算懷孕之前就需要吃葉酸，并且在懷孕后需要多吃蔬菜和水果。

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缺乏飲食有可能會加重你的沮喪和不安。所以新媽應(yīng)該要讓自己攝取營養(yǎng)、均衡的飲食，幫助自己恢復(fù)疲勞和饑餓。推薦吃一些能抵抗抑郁癥的食物，如深海魚、香蕉、葡萄柚、蜂蜜、牛奶、雞肉等。

月嫂有沒額外費用？原則上咱們包吃包住的，沒有其它費用。就是遇到國家法定節(jié)假日，要按國家規(guī)定給加班費，就是法定節(jié)假日付雙薪。也就的是固定多少錢一天。我家月嫂沒有趕上法定假日，我沒有額外給錢，就是臨走的時候考慮到她對寶寶確實不錯，我送了她一套自己以前在賽特買的全新的家居服（因為然寶寶拉肚子，把她的褲子弄臟了，怎么也洗不掉，我覺得很過意不去）還有一個禮品單肩的包，她很開心。宿遷宿城區(qū)月嫂考試就業(yè)方向了解一下宿遷宿城區(qū)月嫂考試就業(yè)方向了解一下

剛懷孕要注意什么，首先就是飲食方面，很多人懷孕后就會開始各種大補，什么營養(yǎng)高就吃什么，其實這是非常不科學(xué)的，懷孕后不要擅自進補，每天的飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，避免吃各種辛辣刺激、寒涼的食物、咖啡、汽水等，煙酒更要杜絕，這些對孕婦的健康和胎兒的生長發(fā)育是非常有害的。其次是性生活方面，根據(jù)專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識來說，剛懷孕的前三個月是不適合同房的，這個時候胎兒還不太穩(wěn)定，如果不注意可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，因此作為準(zhǔn)父母要注意節(jié)制性生活。然后就是要繼續(xù)補充葉酸，孕早期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，葉酸的補充可以幫助孕婦提高自身免疫力并有助于胎兒更健康的發(fā)育，預(yù)防胎兒畸形。最后就是體檢了，當(dāng)確定自己懷孕后一定要去醫(yī)院進行懷孕之后的第一次體檢，并在醫(yī)院建立檔案。通過在醫(yī)院一系列的檢查，可以排除很多可能存在的風(fēng)險，自己作為孕婦也要隨時觀察自己身體的變化，有異常一定要去醫(yī)院進行檢查。

不論是夏天還是冬天坐月子，產(chǎn)婦所處的室內(nèi)溫度要在25～26℃之間，濕度在50%～60%，不能讓產(chǎn)婦著涼或太熱。

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如果有條件，不妨請個專業(yè)的月嫂。請月嫂也是有講究的，月嫂必須健康狀況良好，要有愛心、耐心，同時，有產(chǎn)后護理技能和帶孩子的經(jīng)驗，除此之外，還要有一定的知識水平和接受新事物的能力。這樣，月子里有了專業(yè)的人照看，新媽也有更多的時間精力來做產(chǎn)后修復(fù)，這對于媽媽的心身健康很有幫助。

月嫂的試用期多久？每個公司情況不一樣，月嫂公司試用期一般是三天，因為之前已經(jīng)交了500的定金，所以三天內(nèi)是不簽合同，也不需再付費了。三天的時間完全可以判斷她是否是個合格的月嫂了，如果覺得好，三天后，公司會上家來面簽合同，同時把全款交齊。如果覺得月嫂不合適，那就換，公司負(fù)責(zé)換到你滿意。但是我覺得頻繁更換肯定對我和寶寶都不好，比如每個月嫂來，都要交代一邊東西放在哪里，寶寶的習(xí)慣是什么 ，累都累死了，很多頻繁更換月嫂都是月嫂經(jīng)驗不足，新媽媽和爸爸本來就沒有經(jīng)驗都靠她呢，她還不成，所以與其換來換去，不如一次找個好點的。

做月嫂辛苦嗎？在很多人的眼中，大家都會覺得月嫂的工資特別高，只是抱抱孩子、管管產(chǎn)婦，一個月就能拿到八九千元，乃至萬余元的收入，秒殺社會上的大部分職業(yè)。因此有很多人說，當(dāng)白領(lǐng)不如做月嫂，做生意不如做月嫂，讀個大學(xué)還不如直接進月嫂公司來得收入高。下面月寶母嬰帶大家來了解一下月嫂工資高的小秘密。

其次看對寶寶怎么樣，簡單說，寶寶夜里哭了，媽媽都醒了，月嫂還睡的跟死豬似的，這是非常可怕的。一個多年訓(xùn)練有素的月嫂，睡覺是非常輕。寶寶有時一點動靜，她就會起來看看。這體現(xiàn)月嫂的責(zé)任心。有的寶寶比較喜歡哭，特別晚上哭，是比較煩人的，有的時候新媽媽爸爸都會覺得煩心。月嫂的工作就是這個，她不能流露出不快的表情，否則試用期都這樣，以后的二十多天會咋樣啊？稱職的月嫂在寶寶醒的時候是會和寶寶說話的，雖然小家伙不一定聽的懂，但是羅馬不是一天建成的。這一點對寶寶太重要了，這是寶寶早期智力開發(fā)的重要一步。

任何人工光源都會產(chǎn)生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動不安，以致難以入眠。
同時，讓寶寶久在燈光下睡覺，進而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，就會使他們每次睡眠的時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。

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