課程標(biāo)題：2022深圳南山區(qū)排名前十孩子自信心班

深圳南山區(qū)孩子自信心是深圳南山區(qū)孩子自信心學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，深圳市知名的孩子自信心培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，深圳南山區(qū)孩子自信心學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

深圳南山區(qū)孩子自信心學(xué)校分布深圳市羅湖區(qū),福田區(qū),南山區(qū),寶安區(qū),龍崗區(qū),鹽田區(qū),龍華區(qū),坪山區(qū),光明區(qū)等地,是深圳市極具影響力的孩子自信心培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

2、聽(tīng)覺(jué)寬度

在正常情況下，注意力使我們的心理活動(dòng)朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動(dòng)和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力會(huì)提高我們工作與學(xué)習(xí)的效率。注意力障礙，主要表現(xiàn)為無(wú)法將心理活動(dòng)指向某一具體事物，或無(wú)法將全部精力集中到這一事物上來(lái)，同時(shí)無(wú)法抑制對(duì)無(wú)關(guān)事物的注意。造成這種情況的原因比較復(fù)雜，許多較嚴(yán)重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，主要是由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，心理壓力過(guò)大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導(dǎo)致了注意力無(wú)法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況。

因此，當(dāng)你因注意力無(wú)法集中而影響學(xué)習(xí)，倍感苦惱時(shí)，不妨采用以下方法來(lái)矯治：

(1)、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

一些同學(xué)因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書(shū)，學(xué)到深夜；有的同學(xué)不能按時(shí)睡眠，在宿舍和同學(xué)閑聊等等。結(jié)果早晨不能按時(shí)起床，即便勉強(qiáng)起來(lái)，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺(jué)。作為學(xué)生，主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成，白天無(wú)精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學(xué)學(xué)“百靈鳥(niǎo)”，按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。

(2)、學(xué)會(huì)自我減壓

高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來(lái)就很重，老師、家長(zhǎng)的期望，又給同學(xué)們心理加上一道法碼；一些同學(xué)自己對(duì)成績(jī)、考試等看得很重，無(wú)異是自己給自己加壓，必然不堪重負(fù)，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧?kù)o。因此，我們要學(xué)會(huì)自我減壓，別把成績(jī)的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會(huì)有好的回報(bào)，又何必讓?xiě)n慮占據(jù)心頭，去自尋煩惱呢？

(3)、做些放松訓(xùn)練

舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開(kāi)始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時(shí)暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再?gòu)哪_到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時(shí)，再?gòu)能|干開(kāi)始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術(shù)，會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。

(4)、做些集中注意力的訓(xùn)練

我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫(xiě)在里面，然后以快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。

所謂注意，就是集中精神注意事物和行為，把它們固定于意識(shí)之中。因此注意力越強(qiáng)，印象便越深刻。我們之所以會(huì)很快地把見(jiàn)到的、聽(tīng)到的、感到的東西忘掉，就是因?yàn)闆](méi)有對(duì)它們給予必要的注意。要知道，任何記憶力的訓(xùn)練應(yīng)從訓(xùn)練集中注意力開(kāi)始。我們先做個(gè)小實(shí)驗(yàn)：

內(nèi)在的東西并不一定是天生的，也就是說(shuō)，不一定是一出生就必須有的。很多我們的特點(diǎn)和行為可以在日后的經(jīng)歷里慢慢積累，這一點(diǎn)沒(méi)有任何異議。所以我們尋找的內(nèi)在動(dòng)力也可能在后天長(zhǎng)期發(fā)展而成。

你一定聽(tīng)過(guò)“學(xué)音樂(lè)的孩子不會(huì)變壞”，但你知道，彈奏樂(lè)器可以幫助增強(qiáng)記憶力嗎?研究證實(shí)，年輕時(shí)學(xué)過(guò)音樂(lè)的人，年老后生活更豐富，生活品質(zhì)也較高。這是因?yàn)閺椬鄻?lè)器能增強(qiáng)肌肉的記憶功能、改善手指的靈活性、提高大腦的可塑性，引發(fā)大腦發(fā)生結(jié)構(gòu)性變化，防止記憶衰退的速度。

6、跳舞

取50張7厘米見(jiàn)方的紙片，每一張紙片上面都寫(xiě)上一個(gè)漢字或字母，字跡應(yīng)清晰、工整，將有字的一面朝下。也可用撲克牌。取出10張，閉著眼使它們面朝上，盡量分散放在桌面上。現(xiàn)在睜眼，用極短的時(shí)間仔細(xì)看它們一眼。然后轉(zhuǎn)過(guò)身，憑著你的記憶把所看到的字寫(xiě)下來(lái)。緊接著，用另10張紙片重復(fù)這一練習(xí)。每天這樣練習(xí)三次，重復(fù)10天。你可以發(fā)現(xiàn)你的注意力取得了很大的進(jìn)步。

3、聽(tīng)覺(jué)記憶和聽(tīng)覺(jué)理解重要指針

原因分析：

1.任務(wù)意識(shí)不強(qiáng)

因?yàn)榕Ｄ虒儆趦?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而且還富含鈣、鐵、維生素A、B2和維生素D。可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強(qiáng)大腦活力。

5、玉米

⑴提供安靜的環(huán)境

【我國(guó)的記憶學(xué)研究】

我國(guó)從1980年左右開(kāi)始，有關(guān)記憶研究的專著、譯著相繼出版問(wèn)世，1984年我國(guó)第一家記憶研究會(huì)-錦州市記憶研究會(huì)在遼寧省錦州市成立。1984年末遼寧社會(huì)科學(xué)院文學(xué)研究所舉辦了最早的快速記憶函授。夢(mèng)真、王維、曾憲禮、王進(jìn)收等第一批有影響力的記憶專家們對(duì)于中國(guó)快速記憶方法的普及推廣做出了巨大貢獻(xiàn)，其后的倪新威至今在中國(guó)快速記憶領(lǐng)域也仍舊很有影響力。近幾年，快速記憶培訓(xùn)班在各地如雨后春筍般遍地開(kāi)花，有越來(lái)越多人加入到傳播快速記憶方法的陣營(yíng)中，也使得更多的人從中受益！

注意是意識(shí)所在之處，。俄國(guó)教育學(xué)家曾經(jīng)這么論述注意的重要：注意是我們心靈的門(mén)戶，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過(guò)他才能進(jìn)來(lái)。

在孩子背詩(shī)歌或講故事時(shí)，父母可以有意識(shí)地選擇優(yōu)美、輕松、節(jié)奏舒緩的音樂(lè)來(lái)配合。另外，對(duì)寶寶進(jìn)行技能訓(xùn)練時(shí)，可選擇一些歡快的音樂(lè)，調(diào)動(dòng)他們的積極性。

6.注意力、記憶力協(xié)同訓(xùn)練

找不同訓(xùn)練法

讓幼兒尋找兩種材料之間的不同之處，從而訓(xùn)練注意力和記憶力。

　　曾經(jīng)有這樣一個(gè)孩子，進(jìn)餐時(shí)用小勺在碗里劃來(lái)劃去還和旁邊的小朋友竊竊私語(yǔ)。老師輕輕走過(guò)去，做出饒有興趣的樣子問(wèn)：“你們?cè)谡f(shuō)什么？能告訴我嗎？”孩子說(shuō)：“這兒長(zhǎng)江，這兒是山。”老師看到，他碗里的飯被分成兩部分，堆得高高的象兩座山，而中間被挖出一條彎彎曲曲的小溝。教師意識(shí)到這正是一種創(chuàng)造力的表現(xiàn)，立刻肯定了他豐富的想象，并給孩子講長(zhǎng)江。

　　四、開(kāi)發(fā)孩子右腦半球，挖掘創(chuàng)新潛力

　　人的大腦分為左右半球，一般來(lái)說(shuō)，人的左腦是語(yǔ)言的腦，是抽象思維的中樞，側(cè)重于閱讀、記憶、書(shū)寫(xiě)、邏輯思維、數(shù)學(xué)符號(hào)等，對(duì)演繹推理、抽象思維、數(shù)學(xué)運(yùn)算、形成概念的能力較強(qiáng)，是理性的腦、知識(shí)的腦。

　　2、父母一般不會(huì)不管。有了要求，自然不會(huì)簡(jiǎn)單地聽(tīng)天由命。因?yàn)橄褚郧稗r(nóng)村父母那樣不管或管得太少，實(shí)際上是要運(yùn)氣好才會(huì)學(xué)習(xí)好的。所以，父母希望把命運(yùn)掌握在自己的手里，想去影響孩子以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。這本身也是正常的。

視覺(jué)注意

這里的不良的情緒主要是指抑郁，焦慮，憤怒等情緒，這些情緒會(huì)嚴(yán)重的影響到我們大腦的思維和記憶能力，人們常說(shuō)被憤怒沖昏了頭腦就是指的這樣的情況。

2.失眠

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