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如果沒有現成的“舒爾特表”,也可以自己制作“舒爾特表”。很簡單,在一張有25個小方格的表中,將1-25的數字打亂順序,填寫在里面(如下表)。
而為什么現在城市里青春期逆反的現象比較突出呢?
第三部分 超級記憶法的趣味性表演
評定2分鐘內為出色
也仍然可以獲得非常好的學習效果,可以有效地提升專業學習的效率!
口語注意
偽真理之二:你可以塑造孩子的性格。
同知道軍事兵力漫目散敵各圍殲敗軍與我習、工作事業自精力漫目標散漫片永遠失敗物需要任何候自力量集起注意力集起功者才品質培養種品質第要目標
二:培養專素質興趣
我們做的這些習慣性的日常瑣事,是沒有注意的,是沒有在腦子中登記的,這叫無意識姿勢。如果你很著急,壓力很大,或是手頭的事情很多,你就很可能在做一些日常瑣事的時候不經過腦子。在這種情況下,我們是處在一種輕度睡眠,或是處于一種自我催眠的狀態下,我們就不能肯定自己是否做了一些事情。幸運的是,這些日常瑣事一般不會出現在我們的腦子里,除非是我們將它們調出來。如果這些事情總是擠在我們的腦子中,我們就無法去學別的事情了。你能想象自己全神貫注的系鞋帶的情形嗎,把每一個步驟都想得很清楚,你做得到嗎?
記憶力可能會被血糖帶走。
30分鐘時間雖短,但高手之間的較量也恰恰是在這分毫之間。
提高記憶效率的第一原則是:知識存儲有序化
條件允許的情況下,去洗個舒服的澡或洗個頭也能清醒大腦,特別是用清涼薄荷的洗浴用品。
美國里士滿大學的克雷格金斯利教授稱剛做母親的女性會分泌大量雌激素,以提升自身敏感性和注意力。對老人來說,每天照顧孩子也會鍛煉大腦的靈活性。
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