成都武侯區萬象北路兒童籃球俱樂部是成都兒童籃球俱樂部培訓學校的重點專業，成都兒童籃球俱樂部培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

要打球，先吃飯。同樣是劇烈的運動，在寒冷的季節里，身體不僅要應付劇烈的運動，還要消耗大量的熱量來保持體溫。所以一般來說冬天打球會消耗更多的營養物質，特別是糖類等等供能物質。如果不吃飯就打球的話，不僅會感覺肚子餓，還可能因為能量的消耗導致身體乏力，影響發揮。更嚴重的是打完球之后還會造成體溫的迅速降低，導致感冒等等。

變成小傘彎起來，

非實用的籃球進攻技巧:進攻技巧教學7招非常實用的招數1.一步過人當對手靠近時突然降低重心，加速過人。該突破主要憑借是爆發力和速度。注意：突破動作前提是對手與自己距離很近，而且重心不穩。對應身體技術練習：爆發力練習，速度練習，下肢力量練習，基本運球練習。2、魚餌過人,球作為魚餌，用球做假動作，在佯裝突破的條件下吸引對方抄球或者斷球，然后快速變向，加速過人。注意：虛晃動作力道輕，速度放慢，吸引對手有斷球欲望，但是不能失去對球的保護。對應身體技術訓練：下肢力量練習，爆發力練習，球性及手感練習.

2擠球(雙手擠球)

方法：雙手持球于胸前，兩手臂相對用力擠壓球。

要求：五指盡量分開，用力適當。

4、仰臥舉單腿。要領：兩腿伸直，同側手觸摸抬起的腳尖。5、轉體。要領：腳跟不要離地。

又比如在胸前傳球和接球的練習中，對傳球和接球的技巧練習運用兒歌也能有效的讓幼兒掌握技巧，消除幼兒在接球中產生的退縮和恐懼感。

　　巴蒂爾在火箭的后期，防守實力有所下降，跟他因為年紀變大，腳步變慢有直接關系。

傳球前雙臂微屈，雙手持球放于胸前�？梢杂糜诟鞣N距離，各個方向的傳球。2. 雙手（或單手）低手傳球:近距離的隱蔽傳球，用于兩進攻隊員擦身而過時。3. 雙手頭上傳球：常用于搶獲籃板后的快攻一傳或者外線隊員的傳中球。4. 單手肩上傳球：用于搶得籃板后長傳快攻5. 單手胸前傳球：多用于傳球隊員與防守隊員距離很近的情況下。6. 單手體側傳球：一種近距離的隱蔽性的傳球方法.

小手小手拿出來，

籃球是一項通過跑、跳、投等一系列動作來使全身都活動起來的運動，通過科學、系統地訓練，打籃球的好處讓孩子們各方面身體素質必將全面提升。

　　2、傳球之前的一定要做假動作

教練員鳴哨開始比賽，所有球員開始在界限里面里面運球，同時要試圖把對方的球打掉。隨著場上的球員越來越少，教練員可以縮小界限。如開始三分線為界，后來油漆區為界限，后來還剩兩個人左右的話以限制區內為界。直到最后一個勝者。（四）教學要點1、如果球員二次運球、走步等犯規違例行為，該球員出局。教練員所做的就是看著誰出局。2、不斷提醒孩子們頭向前看。3、規定出局的孩子站在某一個特定的區域，不然孩子們會 到處亂跑。

　　一、后衛的運球：

　　那時候《足球小將》正開始在中國風行，我自己本身也喜歡畫漫畫，所以很喜歡《足球小將》，不過剛買了新足球，父母就都強烈反對，說是踢球可以踢成羅圈腿，所以硬性阻止了。我就開始打籃球了，一開始只是投籃去玩，沒有什么練習的概念。在初一以后，由于學校校隊是很正規的也是省內實力數一數二的，所以我能看他們訓練，然后偷著自學去練。這個時候，《灌籃高手》開始發行，我因為喜歡漫畫，在第一時間就看到了這部漫畫，大約是和日本同步的。至今我也要很感謝這個漫畫，由于井上雄彥本身喜歡籃球而且嚴謹的畫風，讓我沒有走錯路線。

　　9、當對手已經在籃下拿到球，或者搶到前場籃板。一般這種情況很多朋友總喜歡不停的起跳來干擾對手，其實這樣做是很不可取的，很容易犯規。如果你的對手是正面面向你強行起跳投籃，這時趕緊用身體貼住他，舉高雙手，掂起腳（不要跳）壓住他的位置，使他沒有了空間，只能后仰起跳，這樣難度比較大，如果他非要把你靠開，就往后倒就是了。因為裁判已經看見你高舉的雙手，他把你頂開肯定是沉肩撞人了。如果他背對你，拿屁股拱著你，這時不能壓著他，這是犯規。你要做的是，應該移動到他跟籃框的中間，也就是說移動到他的側面靠近籃框的那一側，這樣封住了他最近的投籃地點。

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6、一對一防守練習。一人進攻，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離。

成都兒童籃球俱樂部培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球俱樂部就來成都兒童籃球俱樂部培訓學校

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