新鄉紅旗區馮特保健調理師是新鄉紅旗區馮特營養師培訓學校的重點專業，新鄉紅旗區馮特營養師培訓學校師資力量雄厚，學校歡迎你的加入。

書畫中，書指書法，畫指繪畫。以書畫進行養生、治病，有兩方面的內容。一是習書作畫，二是書畫欣賞。習書作畫是指自己動手，或練字或作畫，融學習、健身及藝術欣賞于一體。書畫欣賞是指對古今名家的書畫碑帖藝術珍品的欣賞，在藝術美的享受之中，達到養生健身的目的。

適合做中小強度、間斷性的身體鍛煉，可選擇太極拳、太極劍等。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。不適合洗桑拿。 平時宜克制情緒，遇事要冷靜，正確對待順境和逆境。可以用練書法、下棋來怡情悅性，用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。

2.取得醫學中級及以上專業技術職務任職資格后；

（3）脾主統血：是指脾氣有統攝血液，使其不致溢出脈外的作用。如果脾氣虛，血液將失其正軌，出現出血病癥，如紫斑等或皮膚蒼白無光澤。

②對咨詢對象進行體格營養的檢查，比如測量身高、體重、腰臀比等；

⑵、既往史 是指以前的健康情況和過去曾經患過的疾病，尤其是與現在疾病有密切關系的相關病史。如冠心病的患者應當詢問過去是否有過高血壓病、高脂血癥、糖尿病等；對風濕性心臟病患者應詢問過去是否有反復咽痛、游走性關節痛等；對肝硬化患者應詢問過去是否有過黃疸、酗酒史；氣胸患者應詢問既往有無肺結核、慢性阻塞性肺病等。

（六）濕熱體質的食療調養

痰濕體質者心寬體胖是這類人最大特點，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦，大便黏滯不爽，性格溫和穩重善于忍耐。生活安逸的人，喜歡吃甜膩的食物，不愛運動多睡眠。 患病傾向多眩暈、胸痹、痰飲等，最受富貴病青睞 ，易患冠心病、高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病。

發展“治未病”應借助現代科學技術和管理方法，從模式創新做起，從“前移”與“下移”的結合做起，從健康保障的模式做起，“人人享有健康”將會在和諧社會得到真正的實現。

什么是體質？中醫體質的概念是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有特質，是人類在生長、生育過程中所形成的與自然、社會環境相適應的人體個性特征。表現為結構、功能代謝以及對外界刺激等方面的個體差異性，對某些病因和疾病的易感性，以及疾病傳變轉歸中的某種傾向性。它具有個體差異性、群累趨同性、相對穩定性和動態可變性等特點。這種體制特點或隱或現地體現于健康和疾病過程之中。

總之，體質的固有特性或特征表現為機能、代謝以及對外界刺激反應等方面的個體差異性，對某些病因和疾病的易感性，以及疾病傳變轉歸中的某種傾向性。人的體質特點或隱或現地體現于健康和疾病過程中。先天稟賦是人體體質形成的重要因素，但體質的發展與強弱在很大程度上又取決于后天因素的影響。

經絡運行全身，不僅是外邪由表入里的傳輸途徑，而且是臟腑之間、臟腑與組織器官、臟腑與皮膚美容之間病變相互影響的重要通道，同時也是聯絡臟腑肢節、溝通上下內外的通路。十二經脈是氣血運行的主要通道，同內在臟腑有直接的絡屬關系（圖4-6）。

心的位置見圖4-3。

服裝的主要功能就在于御寒防暑，保護機體免受外界理化因素的刺激和生物因素的侵襲，為了適應外界氣候的變化，維護機體陰陽的動態平衡，衣著也起著極為重要的輔助作用。由于四季氣候的變化各有一定的特點，所以衣服的增減應不失四時之節，要隨天氣變化及時增減。出汗之后，穿脫衣服尤應注意，一是大汗之時忌當風脫衣，二是汗濕之衣不能久穿。

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