上海楊浦區五角場兒童籃球俱樂部是上海兒童籃球俱樂部培訓學校的重點專業，上海兒童籃球俱樂部培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

　　假如所住周圍沒有籃球場，那么只需要有一堵墻壁就可。通過對墻壁扔球，我們培養出手的動力定型，也就是持球動作、出手動作、出手后手臂跟進動作等等。當然，同時可以對著墻壁練習接球等動作。

問題1：身體的重心太靠前糾正方法：強調要保持膝關節彎曲以降低重心，腰微立起來，而不是向前彎腰。問題2：容易向任一側失去平衡糾正方法：強調兩腳間距與同肩寬并保持膝關節彎曲，重心降低，這樣獲得較好的身體平衡。問題3：跑動中沒有改變節奏糾正方法：強調由慢變快時后腳用力蹬地，上體稍傾。問題4：空切不夠迅速糾正方法：強調空切時往新的方向迅速跨出一大步并膝部彎曲積極蹬地向前伸臂，隨時準備接球。

4、看手勢做防守步法的練習。看教練手勢做各種防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。

　　上肢力量保證了你能在高對抗情況下完美的完成技術動作。

很多籃球業余愛好者都有動手多于動腳的不良習慣，比如球就在離自己一步的距離時，大部分人都會選擇盡量伸手去夠，而不是向前邁出一步，若你與之相反，快速跑到球面前，你搶到這個球的機會就會比那些動手而不動腳的人要大。5.一般來說，無論是搶進攻籃板還是防守籃板的最好位置都是以籃筐為中心、以2m為半徑的一個半圓。

（6）.跨下原地運球。

從教學場地來看，很多機構對于籃球訓練場地、所需的器材也處于一種緊缺的狀態。主要尊在在場地問題，極少數的機構會擁有自己的教學場地，而絕大多數的培訓機構是采用租賃的方式，這就會倒是培訓場地的穩定性差，教學質量也得不到一定的保證，學院對 教學場地滿意度低等問題。　　　　

建立團隊概念，凝聚團隊力量

比如說，性格內向、自卑的孩子要多鼓勵，給他們自信和勇氣；而成績不好的同學要耐心指導，讓他們感到欣慰，不要放棄。元康的教練不僅做到了對學生公平公正，也做到了因材施教，針對不同的學生以不同的態度教之。

　　由對籃球的感悟，上升到對生活的感觸，發覺球場上的道理，在生活中也能一一對應，進而把這種感悟上升的哲學的高度。

籃球防守需要注重心態，如果遇到比你壯、比你高的對手，不要膽怯，不要害怕，全力防守！一定要讓對方覺的你太難纏了。當對手開始用粗魯的方式應付你的時候，這就說明你防守相當成功！！

球性練習球性是一切籃球技能中的基石，幼兒每次訓練必須的熱身環節。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。而球性練習是讓幼兒學會運用手指、手腕力量控制籃球。為之后的拍球等一系列基礎動作，打下基礎。

家長或教師一邊示范練習一邊朗讀兒歌，同時帶著孩子學會兒歌，那么拍球、傳球練習就不再枯燥了，走到哪里，將這些兒歌念道哪里，也能激起幼兒學習籃球的興趣。

　　歸根結底一句話，這種心理上和精神上的頑強性，表現在你是否愿意去作別人并沒有希望你去做的事情，這種品質也是我們終身受益無窮的，如果你有了這種心理上精神上的頑強性，你將會比比人承受更大的壓力更大的痛苦，你將會比別人更努力地去訓練去工作，你將比別人取得更大的成功。

抓人者要去抓運球的人。當運球的人被抓住之后必須站到原地不動，雙腿叉開，雙手持球放到頭頂。只有當同伴運球把球從被凍者腿下穿過后此球員才能夠再次復活。直到所有球員被抓住比賽結束（其實很少能夠所有球員抓住）,每過幾分鐘換兩個人充當抓人者。

提示：當你起步的時候，要清楚你在場地的哪個地方。離籃底下太遠會導致擊中籃板的邊緣或者籃板底。

　　初窺籃球之樂，欣欣然玩的不亦樂乎。運球，投籃，上籃，過人，一步步的摸索，漸漸的興趣越來越濃厚，從籃球中獲得的樂趣越來越多。開始呼朋引伴，成群結隊的到球場玩耍。雖然失誤頻頻，卻也別有滋味，水平不高，卻興致不減。

上海兒童籃球俱樂部培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球俱樂部就來上海兒童籃球俱樂部培訓學校

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