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隨著國民生活水平的提高,工作、生活的壓力增加,國人的身體健康問題也越來越突出,國內的許多調查研究顯示:中國居民的身體健康情況在逐年下降,心腦血管疾病、高血壓、高血脂、糖尿病、腫瘤、肥胖等疾病的患病率在逐年增加,亞健康人群占總數的百分之六十到七十,個行業精英人士的猝死也越來越常見。因此,人們對于健康的關注程度也在慢慢提高。由此新生了一個職業健康管理,即由專業機構對相應的人群開展健康管理、咨詢與指導,實現最佳的健康維護和健康促進的愿望。
1.瘀血體質的飲食調養原則
不要熬夜、過于勞累。盛夏暑濕較重的季節,減少戶外活動。適合做大強度、大運動量的鍛煉,如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。
五行學說可說明臟腑的生理功能及其相互關系,包括人體組織結構的分屬,臟腑的生理功能和臟腑之間的關系。五行學說還可以說明人體與內外環境的統一:事物屬性的五行歸類,除了將人體的臟腑組織結構分別歸屬于五行外,同時也將自然的有關事物和現象進行了歸屬。例如,人體的五臟、六腑、五體、五官等,與自然界的五方、五季、五味、五色等相應,這樣就把人與自然環境統一起來。五臟病變的傳變規律也可利用五行學說,包括不同臟器的發病時辰、發病的傳變規律。五行學說還可用于指導疾病的診斷,通過色澤、聲音、形態、脈象等諸方面的異常變化來進行臨床診斷疾病。五行學說也可用于指導疾病的防治,體現在下藥物、針灸、精神等療法之中。
③有必要又有條件的可進行試驗室的有關檢查,比如臨床生化檢查、肝功能測定和心電圖、超聲波等的器械檢查。
隨著國民生活水平的提高,工作、生活的壓力增加,國人的身體健康問題也越來越突出,國內的許多調查研究顯示:中國居民的身體健康情況在逐年下降,心腦血管疾病、高血壓、高血脂、糖尿病、腫瘤、肥胖等疾病的患病率在逐年增加,亞健康人群占總數的百分之六十到七十,個行業精英人士的猝死也越來越常見。因此,人們對于健康的關注程度也在慢慢提高。由此新生了一個職業健康管理,即由專業機構對相應的人群開展健康管理、咨詢與指導,實現最佳的健康維護和健康促進的愿望。
6、負責跟蹤客戶的健康狀況,及時更新調理方案;
職業資格證目前來說 含金量是比較高的。因為是 職業技能鑒定中心的章
中醫歷代醫家都主張“藥療”不如“食療”,在治療過程中,先以食療,食療不及者方可用藥。古代將以食療治病者稱為“上工”。
1.氣
陰陽學能說明人體的組織結構。人體是一個有機整體。組成人體的所有臟腑經絡形體組織,既是有機聯系的,又都可以根據其所在部位、功能特點劃分為相互對立的陰陽兩部分。故《素問 寶命全形論》說:“人生有形,不離陰陽。”
在中醫飲食療法的課程上,我也學會了一些最基礎的中醫飲食療法,古人云:五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充,氣味合而服之。說明飲食要全面,不能偏食,要保證各種營養對人體的供應。中醫還講,要有合理的作息時間,早上七點吃早飯,中午十二點吃午飯,午后要小睡,晚上不可多食,而且睡覺時間一定要規律,否則會讓五臟六腑無法工作。 學了健康管理師的中醫,我才知道,在中醫看來,食物按性還分為寒熱溫涼,按口味分為酸苦甘辛咸,冬天的感冒也分為風寒和風熱,寒者熱之,相反的,熱者寒之。如果不是這門課程,我也無法感受到中醫的博大精深。
粳米、糯米、燕麥、蕎麥、大麥等谷類食物的性味大多甘平,入脾胃經,其制成的食品多可以用于治療脾胃病。谷類食物一般能起到強壯益氣的功效。同時也是維生素B組合礦物質的來源,其制成的膳食既經濟又有利于健康。肉類食品中應包括畜肉類、禽肉類、蟲雜類、奶蛋類以及部分水產。畜肉性味多甘咸溫,其中甘能補,助陽益氣,適用于先天、后天不足或諸虛百損之人的補益。禽肉性味甘平較多,甘溫次之,甘平益氣,甘溫助陽,補益作用不遜于畜肉類,病后、產后及老幼皆宜。部分水產有助陽益氣的作用。蔬菜類食品雖大多性味寒涼,但亦有不少可用于調養氣(血)虛體質的食物,如山藥、土豆、胡蘿卜、南瓜、甘薯、蘑菇、蘿卜、芡實、蠶豆、豇豆、扁豆等。水果性味偏于甘涼或甘酸,偏于滋陰生津,但部分干果具有健脾補腎的作用,甚至代谷充饑。其中可以用于補氣的食物有櫻桃、荔枝、椰子、葡萄、大棗、菱角、花生、栗子等。
九、提交資料
十二經絡是氣血運行的主要通道,同內在臟腑有直接的絡屬關系。
四、證書等級
位置位于腹腔左后上方。
⑷、婚姻史 包括未婚或已婚,結婚年齡,對方健康狀況,性生活情況,夫妻關系等。
因此,在人類生、長、壯、老、死的全過程中腎臟均起相當重要的作用,是人成長和衰老的重要因素。古代仙人道士,追求長生不老,都非常注重攝腎臟之精氣。要想駐顏有術,亦應多從調理腎臟功能著眼。
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主食多選用具有健脾作用的主食,如薏苡仁、粳米、糯米、高粱、玉米、粟米等,以健脾化濕、祛痰。肉食應多選擇豬肚、火腿、牛肉、兔肉、雞肉、海蜇、銀魚、鯽魚、黑魚、青魚、白魚等具有健脾、利水、化痰作用的肉食。可供選擇的蔬菜較多,如山藥、砂仁、生姜、茼蒿、蘑菇、紫菜、海帶、萵筍、冬瓜等都可以用于痰濕體質的調養。水果可多用杏仁、荸薺、柚子、梅子、木瓜、核桃仁、向日葵籽,桑椹等,但不宜過于寒涼。